Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +13400%
Содержит больше КальцийКальций +4102.6%
Содержит больше КалийКалий +3305.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24433.3%
Содержит больше МедьМедь +603.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6625%
Содержит больше ФосфорФосфор +3600%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МарганецМарганец +24850%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +108.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2012%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8823.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6040%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5394.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2533.3%
Содержит больше ХолинХолин +976.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Oрегано DV% diff.
Витамин K 0µg 621.7µg 518%
Железо 0.15mg 36.8mg 458%
Марганец 0.02mg 4.99mg 216%
Клетчатка 0.7g 42.5g 167%
Кальций 38mg 1597mg 156%
Витамин E 0.06mg 18.26mg 121%
Витамин B6 0.019mg 1.044mg 79%
Магний 2mg 270mg 64%
Медь 0.09mg 0.633mg 60%
Витамин B9 9µg 237µg 57%
Витамин B2 0.025mg 0.528mg 39%
Калий 37mg 1260mg 36%
Витамин B3 0.052mg 4.64mg 29%
Цинк 0.04mg 2.69mg 24%
Фосфор 4mg 148mg 21%
Витамин B5 0.015mg 0.921mg 18%
Белки 0.3g 9g 17%
Витамин B1 0.005mg 0.177mg 14%
Витамин A 3µg 85µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.369g 9%
Насыщенные жиры 0g 1.551g 7%
Селен 0.6µg 4.5µg 7%
Жиры 0g 4.28g 7%
Холин 3mg 32.3mg 5%
Витамин C 4.8mg 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.716g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 246kcal 265kcal 1%
Натрий 56mg 25mg 1%
Углеводы 66.3g 68.92g 1%
Чистые углеводы 65.6g 26.42g N/A
Сахар 60g 4.09g N/A
Триптофан 0.003mg 0.203mg 0%
Треонин 0.005mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.78mg 0%
Лизин 0.015mg 0.5mg 0%
Метионин 0.006mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.449mg 0%
Валин 0.013mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +234.3%
Содержит больше БелкиБелки +2900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3835%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.92g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.