Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +1340.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1375%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1210%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1053.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +973.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Бамбуковые побеги DV% diff.
Углеводы 66.3g 5.2g 20%
Витамин B6 0.019mg 0.24mg 17%
Калий 37mg 533mg 15%
Витамин B1 0.005mg 0.15mg 12%
Калорийность 246kcal 27kcal 11%
Марганец 0.02mg 0.262mg 11%
Медь 0.09mg 0.19mg 11%
Цинк 0.04mg 1.1mg 10%
Фосфор 4mg 59mg 8%
Витамин E 0.06mg 1mg 6%
Клетчатка 0.7g 2.2g 6%
Белки 0.3g 2.6g 5%
Железо 0.15mg 0.5mg 4%
Витамин B5 0.015mg 0.161mg 3%
Витамин B3 0.052mg 0.6mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.07mg 3%
Кальций 38mg 13mg 3%
Натрий 56mg 4mg 2%
Витамин C 4.8mg 4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.134g 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Холин 3mg 0mg 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 65.6g 3g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 60g 3g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.007g 0%
Триптофан 0.003mg 0.027mg 0%
Треонин 0.005mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.14mg 0%
Лизин 0.015mg 0.134mg 0%
Метионин 0.006mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.09mg 0%
Валин 0.013mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1175%
Содержит больше БелкиБелки +766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +174.1%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.