Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Баранина

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +123.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +737.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1153.3%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11050%
Содержит больше ФосфорФосфор +4600%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12707.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +584.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +3023.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Баранина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Белки 0.3g 24.52g 48%
Селен 0.6µg 26.4µg 47%
Витамин B3 0.052mg 6.66mg 41%
Насыщенные жиры 0g 8.83g 40%
Цинк 0.04mg 4.46mg 40%
Жиры 0g 20.94g 32%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Фосфор 4mg 188mg 26%
Углеводы 66.3g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.82g 22%
Железо 0.15mg 1.88mg 22%
Витамин B2 0.025mg 0.25mg 17%
Холин 3mg 93.7mg 16%
Витамин B5 0.015mg 0.66mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.51g 10%
Витамин B6 0.019mg 0.13mg 9%
Калий 37mg 310mg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.1mg 8%
Магний 2mg 23mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин K 0µg 4.6µg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Медь 0.09mg 0.119mg 3%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Калорийность 246kcal 294kcal 2%
Кальций 38mg 17mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.14mg 1%
Натрий 56mg 72mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 60g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.02mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.287mg 0%
Треонин 0.005mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.183mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.908mg 0%
Лизин 0.015mg 2.166mg 0%
Метионин 0.006mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.998mg 0%
Валин 0.013mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +8073.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Содержит больше ДругоеДругое +310%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.