Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Бруност

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +952.6%
Содержит больше КалийКалий +3708.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +11000%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5428%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1463.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1326.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.5%
Содержит больше ВодаВода +147%
Содержит больше БелкиБелки +3116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2275%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мармелад Бруност
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.025mg 1.382mg 104%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 0g 19.16g 87%
Витамин B5 0.015mg 3.351mg 67%
Фосфор 4mg 444mg 63%
Жиры 0g 29.51g 45%
Калий 37mg 1409mg 40%
Витамин A 3µg 334µg 37%
Кальций 38mg 400mg 36%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин B1 0.005mg 0.315mg 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Натрий 56mg 600mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.879g 20%
Витамин B6 0.019mg 0.271mg 19%
Белки 0.3g 9.65g 19%
Магний 2mg 70mg 16%
Калорийность 246kcal 466kcal 11%
Цинк 0.04mg 1.14mg 10%
Углеводы 66.3g 42.65g 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.938g 6%
Витамин B3 0.052mg 0.813mg 5%
Железо 0.15mg 0.52mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Медь 0.09mg 0.08mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Холин 3mg 1%
Марганец 0.02mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 42.65g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.135mg 0%
Треонин 0.005mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.992mg 0%
Лизин 0.015mg 0.814mg 0%
Метионин 0.006mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.54mg 0%
Валин 0.013mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.293mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мармелад Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Мармелад
84%
Бруност
Итоговая оценка минералов
7%
Мармелад
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мармелад
Мармелад дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.