Мармелад или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мармелад и густая похлебка?
- Мармелад содержит больше калорий, чем густая похлебка. Мармелад содержит 246 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Густая похлебка превосходит мармелад по содержанию витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 22% больше, чем мармелад.
- Мармелад имеет более высокий гликемический индекс (43), чем густая похлебка (27).
Marmalade, orange и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand были использованы в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Углеводы | 66.3g | 7.5g | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.9g | 13% |
Натрий | 56mg | 299mg | 11% |
Медь | 0.09mg | 10% | |
Жиры | 0g | 6.3g | 10% |
Насыщенные жиры | 0g | 1.75g | 8% |
Калорийность | 246kcal | 99kcal | 7% |
Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
Белки | 0.3g | 3.1g | 6% |
Витамин C | 4.8mg | 5% | |
Кальций | 38mg | 4% | |
Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.27g | 3% |
Железо | 0.15mg | 2% | |
Витамин B9 | 9µg | 2% | |
Витамин B2 | 0.025mg | 2% | |
Холин | 3mg | 1% | |
Витамин B6 | 0.019mg | 1% | |
Селен | 0.6µg | 1% | |
Марганец | 0.02mg | 1% | |
Клетчатка | 0.7g | 0.9g | 1% |
Фосфор | 4mg | 1% | |
Калий | 37mg | 1% | |
Чистые углеводы | 65.6g | 6.6g | N/A |
Магний | 2mg | 0% | |
Сахар | 60g | N/A | |
Цинк | 0.04mg | 0% | |
Витамин E | 0.06mg | 0% | |
Витамин B1 | 0.005mg | 0% | |
Витамин B3 | 0.052mg | 0% | |
Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
Триптофан | 0.003mg | 0% | |
Треонин | 0.005mg | 0% | |
Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
Лейцин | 0.007mg | 0% | |
Лизин | 0.015mg | 0% | |
Метионин | 0.006mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
Валин | 0.013mg | 0% | |
Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +784% |
Содержит больше БелкиБелки | +933.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +147.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +400% |