Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КалийКалий +2481.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1346.7%
Содержит больше МедьМедь +384.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19750%
Содержит больше ФосфорФосфор +15825%
Содержит больше МарганецМарганец +1460%
Содержит больше СеленСелен +1216.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7794.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 10.99mg 915%
Витамин B9 9µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.025mg 4mg 306%
Витамин B5 0.015mg 13.5mg 270%
Витамин B3 0.052mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.019mg 1.5mg 114%
Клетчатка 0.7g 26.9g 105%
Фосфор 4mg 637mg 90%
Белки 0.3g 40.44g 80%
Цинк 0.04mg 7.94mg 72%
Медь 0.09mg 0.436mg 38%
Калий 37mg 955mg 27%
Железо 0.15mg 2.17mg 25%
Марганец 0.02mg 0.312mg 13%
Селен 0.6µg 7.9µg 13%
Жиры 0g 7.61g 12%
Магний 2mg 54mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.309g 11%
Углеводы 66.3g 41.22g 8%
Холин 3mg 32mg 5%
Насыщенные жиры 0g 1.001g 5%
Витамин C 4.8mg 0.3mg 5%
Калорийность 246kcal 325kcal 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 38mg 30mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 14.32g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Натрий 56mg 51mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Триптофан 0.003mg 0.54mg 0%
Треонин 0.005mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.92mg 0%
Лизин 0.015mg 3.28mg 0%
Метионин 0.006mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.75mg 0%
Валин 0.013mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%
Содержит больше ВодаВода +553.5%
Содержит больше БелкиБелки +13380%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2725%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.