Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Кекс

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +313.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1280%
Содержит больше ЦинкЦинк +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1421.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1406.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +196.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Кекс DV% diff.
Железо 0.15mg 2.07mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.323g 22%
Жиры 0g 9.1g 14%
Клетчатка 0.7g 3.7g 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.2g 11%
Марганец 0.02mg 0.22mg 9%
Фосфор 4mg 52mg 7%
Витамин B2 0.025mg 0.099mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.9mg 6%
Витамин C 4.8mg 0.5mg 5%
Насыщенные жиры 0g 1.048g 5%
Витамин B3 0.052mg 0.791mg 5%
Белки 0.3g 2.9g 5%
Калорийность 246kcal 324kcal 4%
Витамин B5 0.015mg 0.226mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.05mg 4%
Медь 0.09mg 0.05mg 4%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Селен 0.6µg 2µg 3%
Калий 37mg 153mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Натрий 56mg 101mg 2%
Цинк 0.04mg 0.27mg 2%
Углеводы 66.3g 61.6g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.046mg 2%
Холин 3mg 8.9mg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Кальций 38mg 33mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 57.9g N/A
Сахар 60g 27.42g N/A
Витамин A 3µg 7µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.042mg 0%
Треонин 0.005mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.206mg 0%
Лизин 0.015mg 0.121mg 0%
Метионин 0.006mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.14mg 0%
Валин 0.013mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +31.2%
Содержит больше БелкиБелки +866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.