Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Колерование

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +213.2%
Содержит больше КалийКалий +970.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит больше МарганецМарганец +705%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +106.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +364%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1809.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2480%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +815.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 4.733g 22%
Углеводы 66.3g 11.27g 18%
Натрий 56mg 433mg 16%
Фосфор 4mg 113mg 16%
Витамин B6 0.019mg 0.174mg 12%
Жиры 0g 7.59g 12%
Калий 37mg 396mg 11%
Белки 0.3g 5.06g 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Кальций 38mg 119mg 8%
Медь 0.09mg 0.16mg 8%
Витамин B2 0.025mg 0.116mg 7%
Витамин B5 0.015mg 0.387mg 7%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Марганец 0.02mg 0.161mg 6%
Витамин B3 0.052mg 0.993mg 6%
Калорийность 246kcal 132kcal 6%
Цинк 0.04mg 0.69mg 6%
Железо 0.15mg 0.64mg 6%
Витамин C 4.8mg 9.9mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.149g 5%
Витамин B1 0.005mg 0.064mg 5%
Селен 0.6µg 2.7µg 4%
Клетчатка 0.7g 1.8g 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.276g 2%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 9.47g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.07mg 0%
Треонин 0.005mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.443mg 0%
Лизин 0.015mg 0.381mg 0%
Метионин 0.006mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.254mg 0%
Валин 0.013mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.3%
Содержит больше БелкиБелки +1586.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +122.9%
Содержит больше ДругоеДругое +940%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.