Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.7%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Конфитюр DV% diff.
Железо 0.15mg 0.49mg 4%
Витамин B2 0.025mg 0.076mg 4%
Витамин C 4.8mg 8.8mg 4%
Селен 0.6µg 2µg 3%
Фосфор 4mg 19mg 2%
Клетчатка 0.7g 1.1g 2%
Калорийность 246kcal 278kcal 2%
Кальций 38mg 20mg 2%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Калий 37mg 77mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.016mg 1%
Марганец 0.02mg 0.04mg 1%
Натрий 56mg 32mg 1%
Медь 0.09mg 0.1mg 1%
Углеводы 66.3g 68.86g 1%
Холин 3mg 10.2mg 1%
Белки 0.3g 0.37g 0%
Жиры 0g 0.07g 0%
Чистые углеводы 65.6g 67.76g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 60g 48.5g N/A
Цинк 0.04mg 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.06mg 0.12mg 0%
Витамин B3 0.052mg 0.036mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.019mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.038g 0%
Триптофан 0.003mg 0.008mg 0%
Треонин 0.005mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.037mg 0%
Лизин 0.015mg 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.86g
Одинаковое количество вещества Вода ~30.47g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.