Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +248.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4820%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +3790%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1555.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.15mg 7.38mg 90%
Натрий 56mg 1148mg 47%
Витамин B9 9µg 149µg 35%
Марганец 0.02mg 0.778mg 33%
Жиры 0g 20.37g 31%
Витамин B3 0.052mg 5.08mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.625g 27%
Витамин B1 0.005mg 0.298mg 24%
Насыщенные жиры 0g 5.362g 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B2 0.025mg 0.24mg 17%
Селен 0.6µg 9.5µg 16%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.45g 16%
Витамин K 0µg 17.9µg 15%
Белки 0.3g 7.01g 13%
Фосфор 4mg 98mg 13%
Калорийность 246kcal 484kcal 12%
Витамин E 0.06mg 1.59mg 10%
Витамин B5 0.015mg 0.462mg 9%
Клетчатка 0.7g 2.4g 7%
Цинк 0.04mg 0.66mg 6%
Витамин C 4.8mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин B6 0.019mg 0.065mg 4%
Калий 37mg 129mg 3%
Медь 0.09mg 0.111mg 2%
Углеводы 66.3g 64.55g 1%
Кальций 38mg 26mg 1%
Холин 3mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 65.6g 62.15g N/A
Сахар 60g 9.37g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +646.1%
Содержит больше БелкиБелки +2236.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1710%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.