Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Маффин

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше КалийКалий +227%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +3550%
Содержит больше МарганецМарганец +2145%
Содержит больше СеленСелен +1266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2616.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +552%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2626.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3033.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +2983.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 8.103g 54%
Витамин K 0µg 39.2µg 33%
Жиры 0g 16.07g 25%
Фосфор 4mg 146mg 20%
Марганец 0.02mg 0.449mg 19%
Холин 3mg 92.5mg 16%
Железо 0.15mg 1.3mg 14%
Селен 0.6µg 8.2µg 14%
Витамин B1 0.005mg 0.168mg 14%
Насыщенные жиры 0g 2.844g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.822g 12%
Натрий 56mg 336mg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.163mg 11%
Витамин E 0.06mg 1.63mg 10%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин B9 9µg 48µg 10%
Витамин B5 0.015mg 0.47mg 9%
Витамин B3 0.052mg 1.418mg 9%
Белки 0.3g 4.49g 8%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 246kcal 375kcal 6%
Углеводы 66.3g 53g 4%
Витамин C 4.8mg 0.9mg 4%
Цинк 0.04mg 0.37mg 3%
Медь 0.09mg 0.06mg 3%
Витамин A 3µg 21µg 2%
Клетчатка 0.7g 1.1g 2%
Витамин B6 0.019mg 0.04mg 2%
Калий 37mg 121mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Кальций 38mg 44mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 51.9g N/A
Сахар 60g 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.003mg 0.066mg 0%
Треонин 0.005mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.421mg 0%
Лизин 0.015mg 0.199mg 0%
Метионин 0.006mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.277mg 0%
Валин 0.013mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.1%
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше БелкиБелки +1396.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +640%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.