Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Маца

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +202.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2006.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3150%
Содержит больше СеленСелен +6050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1064%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7384.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2853.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +505.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +260%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Маца DV% diff.
Селен 0.6µg 36.9µg 66%
Железо 0.15mg 3.16mg 38%
Витамин B1 0.005mg 0.387mg 32%
Марганец 0.02mg 0.65mg 27%
Витамин B3 0.052mg 3.892mg 24%
Витамин B2 0.025mg 0.291mg 20%
Белки 0.3g 10g 19%
Фосфор 4mg 89mg 12%
Клетчатка 0.7g 3g 9%
Витамин B5 0.015mg 0.443mg 9%
Витамин B6 0.019mg 0.115mg 7%
Калорийность 246kcal 395kcal 7%
Углеводы 66.3g 83.7g 6%
Цинк 0.04mg 0.68mg 6%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.603g 4%
Медь 0.09mg 0.06mg 3%
Кальций 38mg 13mg 3%
Жиры 0g 1.4g 2%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Калий 37mg 112mg 2%
Натрий 56mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.226g 1%
Холин 3mg 10.8mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 80.7g N/A
Сахар 60g 0.29g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.127g 0%
Триптофан 0.003mg 0.116mg 0%
Треонин 0.005mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.692mg 0%
Лизин 0.015mg 0.193mg 0%
Метионин 0.006mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.494mg 0%
Валин 0.013mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +672.1%
Содержит больше БелкиБелки +3233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.2%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.