Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +2150%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше КалийКалий +335.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2453.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Молочная сыворотка DV% diff.
Углеводы 66.3g 5.14g 20%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Калорийность 246kcal 27kcal 11%
Медь 0.09mg 0.004mg 10%
Витамин B2 0.025mg 0.158mg 10%
Витамин B5 0.015mg 0.383mg 7%
Фосфор 4mg 46mg 6%
Витамин C 4.8mg 0.1mg 5%
Калий 37mg 161mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.036mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Холин 3mg 16mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Селен 0.6µg 1.9µg 2%
Цинк 0.04mg 0.13mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.23g 1%
Жиры 0g 0.36g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Марганец 0.02mg 0.001mg 1%
Белки 0.3g 0.85g 1%
Железо 0.15mg 0.06mg 1%
Кальций 38mg 47mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0.031mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 5.14g N/A
Сахар 60g 5.14g N/A
Натрий 56mg 54mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Витамин B3 0.052mg 0.074mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.003mg 0.013mg 0%
Треонин 0.005mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.078mg 0%
Лизин 0.015mg 0.068mg 0%
Метионин 0.006mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.027mg 0%
Валин 0.013mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1189.9%
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +180.5%
Содержит больше ДругоеДругое +165%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.