Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Нори

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит больше КалийКалий +862.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4840%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +712.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1684%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2726.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3373.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +736.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1522.2%
Содержит больше ХолинХолин +246.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Нори DV% diff.
Марганец 0.02mg 0.988mg 42%
Витамин C 4.8mg 39mg 38%
Витамин B9 9µg 146µg 34%
Витамин B2 0.025mg 0.446mg 32%
Витамин A 3µg 260µg 29%
Железо 0.15mg 1.8mg 21%
Углеводы 66.3g 5.11g 20%
Медь 0.09mg 0.264mg 19%
Калорийность 246kcal 35kcal 11%
Витамин B6 0.019mg 0.159mg 11%
Белки 0.3g 5.81g 11%
Витамин B5 0.015mg 0.521mg 10%
Витамин B3 0.052mg 1.47mg 9%
Калий 37mg 356mg 9%
Цинк 0.04mg 1.05mg 9%
Витамин B1 0.005mg 0.098mg 8%
Фосфор 4mg 58mg 8%
Витамин E 0.06mg 1mg 6%
Кальций 38mg 70mg 3%
Витамин K 0µg 4µg 3%
Клетчатка 0.7g 0.3g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.11g 1%
Холин 3mg 10.4mg 1%
Жиры 0g 0.28g 0%
Чистые углеводы 65.6g 4.81g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 60g 0.49g N/A
Натрий 56mg 48mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.025g 0%
Триптофан 0.003mg 0.043mg 0%
Треонин 0.005mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.501mg 0%
Лизин 0.015mg 0.222mg 0%
Метионин 0.006mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.273mg 0%
Валин 0.013mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197.5%
Содержит больше БелкиБелки +1836.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +156.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1785%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.