Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Пападам

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +13450%
Содержит больше КальцийКальций +276.3%
Содержит больше КалийКалий +2602.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5100%
Содержит больше МедьМедь +1008.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +8400%
Содержит больше ФосфорФосфор +9525%
Содержит больше МарганецМарганец +7710%
Содержит больше СеленСелен +1283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше ХолинХолин +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +932%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2730.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6013.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Пападам DV% diff.
Медь 0.09mg 0.998mg 101%
Железо 0.15mg 7.8mg 96%
Натрий 56mg 1745mg 73%
Клетчатка 0.7g 18.6g 72%
Марганец 0.02mg 1.562mg 67%
Магний 2mg 271mg 64%
Фосфор 4mg 385mg 54%
Витамин B9 9µg 219µg 53%
Белки 0.3g 25.56g 51%
Цинк 0.04mg 3.4mg 31%
Калий 37mg 1000mg 28%
Витамин B1 0.005mg 0.277mg 23%
Витамин B6 0.019mg 0.285mg 20%
Витамин B2 0.025mg 0.258mg 18%
Витамин B5 0.015mg 0.917mg 18%
Селен 0.6µg 8.3µg 14%
Кальций 38mg 143mg 11%
Витамин B3 0.052mg 1.472mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.148g 8%
Калорийность 246kcal 371kcal 6%
Жиры 0g 3.25g 5%
Насыщенные жиры 0g 1.084g 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Углеводы 66.3g 59.87g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.532g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин A 3µg 13µg 1%
Чистые углеводы 65.6g 41.27g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Витамин E 0.06mg 0.05mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 3mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.266mg 0%
Треонин 0.005mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.115mg 0%
Лизин 0.015mg 1.695mg 0%
Метионин 0.006mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.491mg 0%
Валин 0.013mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +851.3%
Содержит больше БелкиБелки +8420%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3815%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.87g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.