Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КалийКалий +259.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +886.7%
Содержит больше МедьМедь +134.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +3460%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1528.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3093.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Пекановый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 5.71g 38%
Жиры 0g 22.2g 34%
Марганец 0.02mg 0.712mg 30%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.181g 28%
Селен 0.6µg 12µg 21%
Насыщенные жиры 0g 3.989g 18%
Железо 0.15mg 1.48mg 17%
Витамин B1 0.005mg 0.188mg 15%
Фосфор 4mg 94mg 13%
Медь 0.09mg 0.211mg 13%
Витамин B2 0.025mg 0.18mg 12%
Белки 0.3g 4.9g 9%
Витамин A 3µg 82µg 9%
Цинк 0.04mg 1.02mg 9%
Витамин B5 0.015mg 0.479mg 9%
Натрий 56mg 262mg 9%
Калорийность 246kcal 412kcal 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин C 4.8mg 0.2mg 5%
Витамин B3 0.052mg 0.847mg 5%
Углеводы 66.3g 52.2g 5%
Витамин B9 9µg 26µg 4%
Калий 37mg 133mg 3%
Витамин B6 0.019mg 0.06mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Кальций 38mg 32mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 52.2g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.069mg 0%
Треонин 0.005mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.372mg 0%
Лизин 0.015mg 0.248mg 0%
Метионин 0.006mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.25mg 0%
Валин 0.013mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%
Содержит больше ВодаВода +70.3%
Содержит больше БелкиБелки +1533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.