Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +31%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1380%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +2450%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше СеленСелен +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6034.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3153.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 11.051g 50%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B1 0.005mg 0.37mg 30%
Жиры 0g 18.8g 29%
Железо 0.15mg 2.22mg 26%
Витамин B2 0.025mg 0.335mg 24%
Витамин B3 0.052mg 3.19mg 20%
Витамин A 3µg 165µg 18%
Витамин B9 9µg 76µg 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Фосфор 4mg 102mg 14%
Селен 0.6µg 8.4µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.522g 14%
Белки 0.3g 6.1g 12%
Медь 0.09mg 0.2mg 12%
Калорийность 246kcal 467kcal 11%
Натрий 56mg 282mg 10%
Витамин B5 0.015mg 0.488mg 9%
Марганец 0.02mg 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.982g 7%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Цинк 0.04mg 0.38mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.58mg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Калий 37mg 111mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Углеводы 66.3g 68.9g 1%
Кальций 38mg 29mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0.036mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Холин 3mg 6.5mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 68.1g N/A
Сахар 60g 20.24g N/A
Клетчатка 0.7g 0.8g 0%
Триптофан 0.003mg 0.084mg 0%
Треонин 0.005mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.471mg 0%
Лизин 0.015mg 0.308mg 0%
Метионин 0.006mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.299mg 0%
Валин 0.013mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +621.7%
Содержит больше БелкиБелки +1933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.