Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше КалийКалий +205.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2286.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +4225%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1612%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3946.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +755.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 0.15mg 3.58mg 43%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B2 0.025mg 0.428mg 31%
Фосфор 4mg 173mg 24%
Витамин B1 0.005mg 0.284mg 23%
Витамин B5 0.015mg 1.116mg 22%
Белки 0.3g 10.6g 21%
Витамин A 3µg 167µg 18%
Витамин B9 9µg 77µg 17%
Насыщенные жиры 0g 3.022g 14%
Жиры 0g 9.1g 14%
Витамин B3 0.052mg 2.104mg 13%
Марганец 0.02mg 0.24mg 10%
Цинк 0.04mg 1.14mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.423g 9%
Витамин B6 0.019mg 0.122mg 8%
Калорийность 246kcal 363kcal 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Натрий 56mg 147mg 4%
Калий 37mg 113mg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Углеводы 66.3g 59.7g 2%
Селен 0.6µg 1%
Медь 0.09mg 0.095mg 1%
Клетчатка 0.7g 1g 1%
Кальций 38mg 47mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 58.7g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.133mg 0%
Треонин 0.005mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.861mg 0%
Лизин 0.015mg 0.679mg 0%
Метионин 0.006mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.511mg 0%
Валин 0.013mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +70.3%
Содержит больше БелкиБелки +3433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.