Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МагнийМагний +4150%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +3494.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8250%
Содержит больше ФосфорФосфор +19300%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +79.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1142.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15040%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1489.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +3813.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.6%
Содержит больше ВодаВода +1244.1%
Содержит больше БелкиБелки +8673.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2940%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мармелад Сухое молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 4mg 776mg 110%
Витамин B2 0.025mg 1.205mg 91%
Кальций 38mg 912mg 87%
Насыщенные жиры 0g 16.742g 76%
Белки 0.3g 26.32g 52%
Витамин B5 0.015mg 2.271mg 45%
Жиры 0g 26.71g 41%
Калий 37mg 1330mg 38%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Цинк 0.04mg 3.34mg 30%
Селен 0.6µg 16.3µg 29%
Витамин A 3µg 258µg 28%
Витамин B1 0.005mg 0.283mg 23%
Витамин B6 0.019mg 0.302mg 22%
Холин 3mg 117.4mg 21%
Магний 2mg 85mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.924g 20%
Натрий 56mg 371mg 14%
Калорийность 246kcal 496kcal 13%
Углеводы 66.3g 38.42g 9%
Витамин B9 9µg 37µg 7%
Витамин C 4.8mg 8.6mg 4%
Витамин B3 0.052mg 0.646mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.665g 4%
Железо 0.15mg 0.47mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.06mg 0.58mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Медь 0.09mg 0.08mg 1%
Марганец 0.02mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 38.42g N/A
Сахар 60g 38.42g N/A
Триптофан 0.003mg 0.371mg 0%
Треонин 0.005mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.578mg 0%
Лизин 0.015mg 2.087mg 0%
Метионин 0.006mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.271mg 0%
Валин 0.013mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мармелад Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Мармелад
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
7%
Мармелад
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.742g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.