Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +28.9%
Содержит больше КалийКалий +1018.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +855%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1446.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Фенхель DV% diff.
Витамин K 0µg 62.8µg 52%
Углеводы 66.3g 7.3g 20%
Калорийность 246kcal 31kcal 11%
Калий 37mg 414mg 11%
Клетчатка 0.7g 3.1g 10%
Витамин C 4.8mg 12mg 8%
Марганец 0.02mg 0.191mg 7%
Железо 0.15mg 0.73mg 7%
Фосфор 4mg 50mg 7%
Витамин B9 9µg 27µg 5%
Витамин A 3µg 48µg 5%
Магний 2mg 17mg 4%
Витамин B5 0.015mg 0.232mg 4%
Витамин B3 0.052mg 0.64mg 4%
Медь 0.09mg 0.066mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.58mg 3%
Холин 3mg 13.2mg 2%
Белки 0.3g 1.24g 2%
Витамин B6 0.019mg 0.047mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.032mg 1%
Кальций 38mg 49mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.169g 1%
Цинк 0.04mg 0.2mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 65.6g 4.2g N/A
Сахар 60g 3.93g N/A
Натрий 56mg 52mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин B1 0.005mg 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.068g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +808.2%
Содержит больше БелкиБелки +313.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +171.7%
Содержит больше ДругоеДругое +425%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.