Мармелад или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами мармелад и фунчоза
- Фунчоза содержат больше калорий, чем мармелад. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, мармелад содержит только 246 калорий.
- Мармелад имеет больше витамина C, однако фунчоза содержат больше железа, холина, селена и витамина B1.
- Фунчоза покрывают вашу дневную потребность в железе на 25% выше, чем мармелад.
- Фунчоза имеют меньше сахара.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Marmalade, orange и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52% |
| Содержит больше КалийКалий | +270% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1346.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3006.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.15mg | 2.17mg | 25% |
| Холин | 3mg | 93.2mg | 16% |
| Селен | 0.6µg | 7.9µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.15mg | 12% |
| Углеводы | 66.3g | 86.09g | 7% |
| Калорийность | 246kcal | 351kcal | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Фосфор | 4mg | 32mg | 4% |
| Марганец | 0.02mg | 0.1mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.41mg | 3% |
| Натрий | 56mg | 10mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 0.2mg | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.081mg | 1% |
| Клетчатка | 0.7g | 0.5g | 1% |
| Калий | 37mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 38mg | 25mg | 1% |
| Белки | 0.3g | 0.16g | 0% |
| Жиры | 0g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 85.59g | N/A |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 60g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
