Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +7200%
Содержит больше КальцийКальций +47.4%
Содержит больше КалийКалий +1410.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5246.7%
Содержит больше МедьМедь +1042.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4925%
Содержит больше ФосфорФосфор +5050%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6995%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1294.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Шоколад DV% diff.
Медь 0.09mg 1.028mg 104%
Железо 0.15mg 8.02mg 98%
Насыщенные жиры 0g 18.519g 84%
Марганец 0.02mg 1.419mg 61%
Жиры 0g 31.28g 48%
Магний 2mg 146mg 34%
Фосфор 4mg 206mg 29%
Клетчатка 0.7g 7g 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.54g 24%
Цинк 0.04mg 2.01mg 18%
Калорийность 246kcal 546kcal 15%
Калий 37mg 559mg 15%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Белки 0.3g 4.88g 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.092g 7%
Витамин K 0µg 8.1µg 7%
Витамин B5 0.015mg 0.297mg 6%
Витамин C 4.8mg 5%
Селен 0.6µg 3µg 4%
Витамин B3 0.052mg 0.725mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.54mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.025mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.05mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.042mg 2%
Кальций 38mg 56mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Углеводы 66.3g 61.17g 2%
Натрий 56mg 24mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 54.17g N/A
Сахар 60g 47.9g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +3322.7%
Содержит больше БелкиБелки +1526.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +750%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.