Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +671.1%
Содержит больше КалийКалий +91.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +6475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10092.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +722.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Штрудель DV% diff.
Железо 0.15mg 5.9mg 72%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин A 3µg 395µg 44%
Витамин B6 0.019mg 0.53mg 39%
Фосфор 4mg 263mg 37%
Витамин B3 0.052mg 5.3mg 33%
Витамин B2 0.025mg 0.45mg 33%
Витамин B1 0.005mg 0.39mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.6g 31%
Натрий 56mg 691mg 28%
Кальций 38mg 293mg 26%
Жиры 0g 11g 17%
Витамин B9 9µg 74µg 16%
Насыщенные жиры 0g 2.7g 12%
Медь 0.09mg 10%
Белки 0.3g 5g 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.8g 7%
Углеводы 66.3g 50g 5%
Витамин C 4.8mg 5%
Калорийность 246kcal 318kcal 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.04mg 0.4mg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Клетчатка 0.7g 1.2g 2%
Холин 3mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Калий 37mg 71mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 60g 16.8g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.6%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.