Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мармелад или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +844%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8621.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 25.26g 115%
Жиры 0g 69.61g 107%
Мононенасыщенные жиры 0g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.11g 54%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Витамин B1 0.005mg 0.386mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 0.052mg 4.535mg 28%
Углеводы 66.3g 0g 22%
Калорийность 246kcal 655kcal 20%
Витамин B2 0.025mg 0.236mg 16%
Белки 0.3g 6.38g 12%
Фосфор 4mg 86mg 12%
Цинк 0.04mg 0.84mg 7%
Медь 0.09mg 0.04mg 6%
Витамин B6 0.019mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.015mg 0.25mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Железо 0.15mg 0.42mg 3%
Калий 37mg 148mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Кальций 38mg 4mg 3%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Селен 0.6µg 1.5µg 2%
Витамин E 0.06mg 0.29mg 2%
Марганец 0.02mg 0.005mg 1%
Натрий 56mg 25mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 0g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 60g 0g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.021mg 0%
Треонин 0.005mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.446mg 0%
Лизин 0.015mg 0.528mg 0%
Метионин 0.006mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.239mg 0%
Валин 0.013mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +49.6%
Содержит больше БелкиБелки +2026.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +810%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.