Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и Reeses cups

Сравнить

Инфографика

Марс vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Reeses cups DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.5g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 33%
Витамин B3 4.49mg 28%
Медь 0.24mg 27%
Фосфор 161mg 23%
Жиры 19.32g 30.53g 17%
Магний 62mg 15%
Витамин B1 0.16mg 13%
Витамин B9 50µg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Белки 4.28g 10.24g 12%
Цинк 1.28mg 12%
Витамин B12 0.26µg 11%
Натрий 136mg 357mg 10%
Калий 343mg 10%
Витамин B6 0.1mg 8%
Витамин B2 0.11mg 8%
Клетчатка 2g 3.6g 6%
Холин 35.4mg 6%
Углеводы 72.4g 55.36g 6%
Железо 0.86mg 1.21mg 4%
Насыщенные жиры 11.651g 10.73g 4%
Селен 1.4µg 3%
Витамин K 2µg 2%
Калорийность 475kcal 515kcal 2%
Витамин A 17µg 2%
Холестерин 12mg 6mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Кальций 90mg 78mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 70.4g 51.76g N/A
Сахар 58.94g 47.17g N/A
Транс-жиры 0.131g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.8%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше БелкиБелки +139.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +58%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.