Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Марс vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +681.8%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит меньше Натрий -91.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 33% 0% 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Содержит больше Железо +681.8%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит меньше Натрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +10600%
Содержит больше Жиры +32100%
Содержит больше Другое +389.4%
Содержит больше Вода +1805.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше Белки +10600%
Содержит больше Жиры +32100%
Содержит больше Другое +389.4%
Содержит больше Вода +1805.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
100%
Насыщенные жиры: 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Марс Кленовый сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Кленовый сироп Мнение
70.4g 67.04g Марс
Белки 4.28g 0.04g Марс
Жиры 19.32g 0.06g Марс
Углеводы 72.4g 67.04g Марс
Калорийность 475kcal 260kcal Марс
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп
Сахар 58.94g 60.46g Марс
Клетчатка 2g 0g Марс
Кальций 90mg 102mg Кленовый сироп
Железо 0.86mg 0.11mg Марс
Магний 21mg Кленовый сироп
Фосфор 2mg Кленовый сироп
Калий 212mg Кленовый сироп
Натрий 136mg 12mg Кленовый сироп
Цинк 1.47mg Кленовый сироп
Медь 0.018mg Кленовый сироп
Марганец 2.908mg Кленовый сироп
Селен 0.6µg Кленовый сироп
Витамин A 167IU 0IU Марс
Витамин C 0.5mg 0mg Марс
Витамин B1 0.066mg Кленовый сироп
Витамин B2 1.27mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.081mg Кленовый сироп
Витамин B5 0.036mg Кленовый сироп
Витамин B6 0.002mg Кленовый сироп
Холестерин 12mg 0mg Кленовый сироп
Транс-жиры 0.131g Кленовый сироп
Насыщенные жиры 11.651g 0.007g Кленовый сироп
Мононенасыщенные жиры 0.011g Кленовый сироп
Полиненасыщенные жиры 0.017g Кленовый сироп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Марс Кленовый сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Марс
26%
Кленовый сироп
Итоговая оценка минералов
8%
Марс
50%
Кленовый сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марс
Марс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Марс
Марс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.644g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кленовый сироп
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.