Сравнить продукты Марс и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
1
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83% |
Содержит больше КальцийКальций | +157.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит больше Витамин CВитамин C | +6960% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2905.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3067.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1235.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Содержит больше ВодаВода | +5171.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
0
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 475kcal | 32kcal | |
Белки | 4.28g | 3.02g | |
Жиры | 19.32g | 0.61g | |
Витамин C | 0.5mg | 35.3mg | |
70.4g | 1.42g | ||
Углеводы | 72.4g | 5.42g | |
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Магний | 27mg | ||
Кальций | 90mg | 232mg | |
Калий | 213mg | ||
Железо | 0.86mg | 0.47mg | |
Сахар | 58.94g | 0.46g | |
Клетчатка | 2g | 4g | |
Медь | 0.046mg | ||
Цинк | 0.21mg | ||
Фосфор | 25mg | ||
Натрий | 136mg | 17mg | |
Витамин A | 167IU | 5019IU | |
Витамин A, RAE | 251µg | ||
Витамин E | 2.26mg | ||
Марганец | 0.658mg | ||
Селен | 1.3µg | ||
Витамин B1 | 0.054mg | ||
Витамин B2 | 0.13mg | ||
Витамин B3 | 0.742mg | ||
Витамин B5 | 0.267mg | ||
Витамин B6 | 0.165mg | ||
Витамин K | 437.1µg | ||
Витамин B9 | 129µg | ||
Транс-жиры | 0.131g | 0g | |
Холин | 23.2mg | ||
Насыщенные жиры | 11.651g | 0.055g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.201g | ||
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.1mg | ||
Лейцин | 0.151mg | ||
Лизин | 0.117mg | ||
Метионин | 0.033mg | ||
Фенилаланин | 0.087mg | ||
Валин | 0.12mg | ||
Гистидин | 0.047mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
137%
Итоговая оценка минералов
8%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины