Сравнить продукты Марс и Латук посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1740% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит больше БелкиБелки | +214.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12780% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2422.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +259.4% |
Содержит больше ВодаВода | +5487.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 126.3µg | 105% | |
Насыщенные жиры | 11.651g | 0.02g | 53% |
Витамин A | 370µg | 41% | |
Жиры | 19.32g | 0.15g | 29% |
Калорийность | 475kcal | 15kcal | 23% |
Углеводы | 72.4g | 2.87g | 23% |
Марганец | 0.25mg | 11% | |
Витамин C | 0.5mg | 9.2mg | 10% |
Витамин B9 | 38µg | 10% | |
Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
Витамин B2 | 0.08mg | 6% | |
Белки | 4.28g | 1.36g | 6% |
Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
Калий | 194mg | 6% | |
Натрий | 136mg | 28mg | 5% |
Кальций | 90mg | 36mg | 5% |
Фосфор | 29mg | 4% | |
Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
Медь | 0.029mg | 3% | |
Магний | 13mg | 3% | |
Клетчатка | 2g | 1.3g | 3% |
Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
Холин | 13.6mg | 2% | |
Цинк | 0.18mg | 2% | |
Витамин B3 | 0.375mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
Фруктоза | 0.43g | 1% | |
Селен | 0.6µg | 1% | |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Чистые углеводы | 70.4g | 1.57g | N/A |
Железо | 0.86mg | 0.86mg | 0% |
Сахар | 58.94g | 0.78g | N/A |
Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.059mg | 0% | |
Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
Лейцин | 0.079mg | 0% | |
Лизин | 0.084mg | 0% | |
Метионин | 0.016mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
Валин | 0.07mg | 0% | |
Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

45%

Итоговая оценка минералов
8%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.631g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Латук посевной дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Латук посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины