Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Марс
  5. Сравнить
  6. Марс vs. Мангостан

Сравнить продукты Марс и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Марс vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Мангостан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.651g 53%
Жиры 19.32g 0.58g 29%
Калорийность 475kcal 73kcal 20%
Углеводы 72.4g 17.91g 18%
Медь 0.069mg 8%
Витамин B9 31µg 8%
Кальций 90mg 12mg 8%
Белки 4.28g 0.41g 8%
Железо 0.86mg 0.3mg 7%
Натрий 136mg 7mg 6%
Витамин B1 0.054mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B2 0.054mg 4%
Марганец 0.102mg 4%
Витамин C 0.5mg 2.9mg 3%
Магний 13mg 3%
Витамин B3 0.286mg 2%
Цинк 0.21mg 2%
Клетчатка 2g 1.8g 1%
Калий 48mg 1%
Витамин B5 0.032mg 1%
Витамин B6 0.018mg 1%
Фосфор 8mg 1%
Чистые углеводы 70.4g 16.11g N/A
Сахар 58.94g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +943.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3231%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1337.5%
Содержит больше ВодаВода +4661.2%

Другие также сравнивают

Марс
Марс vs Мед
Мед
Марс
Марс vs Конфитюр
Конфитюр
Марс
Марс vs Мармелад
Мармелад
Мангостан
Мангостан vs Нефелиум
Нефелиум
Мангостан
Мангостан vs Лонган
Лонган
Мангостан
Мангостан vs Дуриан
Дуриан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.