Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Марс vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +210.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Холестерин 12mg 117mg 35%
Витамин B1 0.37mg 31%
Витамин B2 0.335mg 26%
Медь 0.2mg 22%
Витамин B3 3.19mg 20%
Витамин B9 76µg 19%
Витамин A 165µg 18%
Железо 0.86mg 2.22mg 17%
Фосфор 102mg 15%
Селен 8.4µg 15%
Витамин B12 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Витамин B5 0.488mg 10%
Марганец 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Кальций 90mg 29mg 6%
Натрий 136mg 282mg 6%
Клетчатка 2g 0.8g 5%
Белки 4.28g 6.1g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Магний 12mg 3%
Калий 111mg 3%
Цинк 0.38mg 3%
Витамин B6 0.036mg 3%
Насыщенные жиры 11.651g 11.051g 3%
Витамин D 16 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Жиры 19.32g 18.8g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 72.4g 68.9g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Калорийность 475kcal 467kcal 0%
Чистые углеводы 70.4g 68.1g N/A
Сахар 58.94g 20.24g N/A
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +42.5%
Содержит больше ВодаВода +170.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.8g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.051g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.