Марс или плов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами марс и плов
- Марс содержит больше калорий, чем плов. Марс содержит 475 калорий, в то время как плов содержит 359 калорий.
- Марс содержит меньше железа чем плов.
- Марс обеспечивает вас на 57% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем плов.
- Плов имеет в 39 раз меньше сахара, чем марс. Марс имеет 58.94 г сахара, в то время как плов имеет 1.53 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Rice and vermicelli mix, rice pilaf flavor, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 59% | |
| Витамин B9 | 212µg | 53% | |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.307g | 52% |
| Натрий | 136mg | 1303mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 50% | |
| Витамин B3 | 6.127mg | 38% | |
| Марганец | 0.882mg | 38% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 31% | |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Жиры | 19.32g | 1.37g | 28% |
| Фосфор | 154mg | 22% | |
| Железо | 0.86mg | 2.44mg | 20% |
| Медь | 0.166mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Белки | 4.28g | 10.42g | 12% |
| Цинк | 1.01mg | 9% | |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.087mg | 7% | |
| Калорийность | 475kcal | 359kcal | 6% |
| Калий | 188mg | 6% | |
| Витамин C | 0.5mg | 4.1mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 1mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Клетчатка | 2g | 1.2g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3% | |
| Кальций | 90mg | 83mg | 1% |
| Углеводы | 72.4g | 76.31g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 1.53g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1310.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +372.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
