Марс или сельдерей корневой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами марс и сельдерей корневой
- Сельдерей корневой содержит меньше калорий, чем марс. В то время как сельдерей корневой содержит 42 калорий, марс содержит только 475 калорий.
- Сельдерей корневой по количеству витамина C богаче чем марс.
- Марс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 58% больше, чем сельдерей корневой.
- Марс содержит в 37 раз больше сахара, чем сельдерей корневой, В то время как марс содержит 58.94 г сахара, сельдерей корневой содержит только 1.6 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте сельдерей корневой ниже.
- Сельдерей корневой имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сельдерей корневой составляет 35, в то время как гликемический индекс продукта марс составляет 62.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Celeriac, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +109.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.079g | 53% |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Жиры | 19.32g | 0.3g | 29% |
| Калорийность | 475kcal | 42kcal | 22% |
| Углеводы | 72.4g | 9.2g | 21% |
| Фосфор | 115mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Калий | 300mg | 9% | |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Витамин C | 0.5mg | 8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 7% | |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Белки | 4.28g | 1.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Кальций | 90mg | 43mg | 5% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Цинк | 0.33mg | 3% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Натрий | 136mg | 100mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Железо | 0.86mg | 0.7mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Клетчатка | 2g | 1.8g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 1.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +687% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
| Содержит больше ВодаВода | +5076.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
