Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +80.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1675%
Содержит больше МарганецМарганец +17775%
Содержит больше СеленСелен +1588.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4220.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +9700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Бейгл DV% diff.
Марганец 0.008mg 1.43mg 62%
Селен 1.7µg 28.7µg 49%
Витамин B1 0.001mg 0.403mg 34%
Железо 0.23mg 2.76mg 32%
Витамин B3 0.078mg 3.37mg 21%
Витамин B9 1µg 76µg 19%
Фосфор 8mg 142mg 19%
Белки 1.8g 10.2g 17%
Витамин B2 0.001mg 0.209mg 16%
Клетчатка 0.1g 4.1g 16%
Натрий 80mg 439mg 16%
Магний 2mg 51mg 12%
Витамин B6 0.003mg 0.147mg 11%
Углеводы 81.3g 48.89g 11%
Цинк 0.04mg 1.1mg 10%
Медь 0.097mg 0.175mg 9%
Витамин B5 0.005mg 0.375mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.936g 6%
Калий 5mg 165mg 5%
Калорийность 318kcal 250kcal 3%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Холин 0.1mg 9.8mg 2%
Жиры 0.2g 1.53g 2%
Кальций 3mg 20mg 2%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.29g 1%
Чистые углеводы 81.2g 44.79g N/A
Сахар 57.56g 6.12g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.3%
Содержит больше БелкиБелки +466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +665%
Содержит больше ВодаВода +129%
Содержит больше ДругоеДругое +510%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1891.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.