Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +7733.3%
Содержит больше КалийКалий +2320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1160.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1950%
Содержит больше МарганецМарганец +4625%
Содержит больше СеленСелен +1047.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3680.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6000%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Бисквит DV% diff.
Железо 0.23mg 2.9mg 33%
Селен 1.7µg 19.5µg 32%
Витамин B1 0.001mg 0.356mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 4.163g 27%
Жиры 0.2g 16.3g 25%
Витамин B2 0.001mg 0.31mg 24%
Кальций 3mg 235mg 23%
Натрий 80mg 580mg 22%
Фосфор 8mg 164mg 22%
Насыщенные жиры 0.056g 4.324g 19%
Витамин B3 0.078mg 2.949mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 6.93g 17%
Марганец 0.008mg 0.378mg 16%
Витамин B9 1µg 61µg 15%
Углеводы 81.3g 44.6g 12%
Белки 1.8g 7g 10%
Витамин B5 0.005mg 0.285mg 6%
Клетчатка 0.1g 1.5g 6%
Цинк 0.04mg 0.54mg 5%
Магний 2mg 18mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калий 5mg 121mg 3%
Калорийность 318kcal 353kcal 2%
Витамин B6 0.003mg 0.035mg 2%
Медь 0.097mg 0.082mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 81.2g 43.1g N/A
Сахар 57.56g 2.18g N/A
Холин 0.1mg 0%
Триптофан 0mg 0.087mg 0%
Треонин 0.035mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.514mg 0%
Лизин 0.077mg 0.226mg 0%
Метионин 0.015mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.347mg 0%
Валин 0.05mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.3%
Содержит больше БелкиБелки +288.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше ВодаВода +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8562.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8757.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.