Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +4433.3%
Содержит больше КалийКалий +6560%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +947.8%
Содержит больше МедьМедь +106.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2475%
Содержит больше МарганецМарганец +11787.5%
Содержит больше СеленСелен +1229.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4711.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Содержит больше ХолинХолин +19300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.001mg 2.651mg 221%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Марганец 0.008mg 0.951mg 41%
Селен 1.7µg 22.6µg 38%
Витамин B9 1µg 124µg 31%
Фосфор 8mg 206mg 28%
Белки 1.8g 15.7g 28%
Железо 0.23mg 2.41mg 27%
Витамин B3 0.078mg 3.753mg 23%
Витамин B6 0.003mg 0.303mg 23%
Углеводы 81.3g 14.27g 22%
Натрий 80mg 569mg 21%
Витамин B2 0.001mg 0.244mg 19%
Клетчатка 0.1g 4.9g 19%
Кальций 3mg 136mg 13%
Магний 2mg 56mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 2.023g 13%
Цинк 0.04mg 1.26mg 11%
Медь 0.097mg 0.2mg 11%
Калий 5mg 333mg 10%
Жиры 0.2g 6.3g 9%
Калорийность 318kcal 177kcal 7%
Витамин B5 0.005mg 0.289mg 6%
Насыщенные жиры 0.056g 1.44g 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 1.778g 4%
Холин 0.1mg 19.4mg 4%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 81.2g 9.37g N/A
Сахар 57.56g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0mg 0.162mg 0%
Треонин 0.035mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.066mg 1.399mg 0%
Лизин 0.077mg 1.004mg 0%
Метионин 0.015mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.885mg 0%
Валин 0.05mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +469.7%
Содержит больше БелкиБелки +772.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше ВодаВода +273.2%
Содержит больше ДругоеДругое +740%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2122.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4204.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.