Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Маршмэллоу
  5. Сравнить
  6. Маршмэллоу vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Маршмэллоу и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +4960%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413%
Содержит больше ЦинкЦинк +4375%
Содержит больше ФосфорФосфор +1675%
Содержит больше МарганецМарганец +625%
Содержит больше СеленСелен +1358.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 11.27g 51%
Жиры 0.2g 31.33g 48%
Витамин B1 0.001mg 0.568mg 47%
Селен 1.7µg 24.8µg 42%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 14.34g 36%
Натрий 80mg 731mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 4.03g 27%
Углеводы 81.3g 0.65g 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Белки 1.8g 14.25g 25%
Витамин B6 0.003mg 0.3mg 23%
Витамин B3 0.078mg 3.25mg 20%
Фосфор 8mg 142mg 19%
Цинк 0.04mg 1.79mg 16%
Витамин B2 0.001mg 0.168mg 13%
Железо 0.23mg 1.18mg 12%
Витамин B5 0.005mg 0.51mg 10%
Калий 5mg 253mg 7%
Магний 2mg 14mg 3%
Медь 0.097mg 0.08mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Марганец 0.008mg 0.058mg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калорийность 318kcal 346kcal 1%
Чистые углеводы 81.2g 0.65g N/A
Сахар 57.56g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Холин 0.1mg 0%
Триптофан 0mg 0.114mg 0%
Треонин 0.035mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.956mg 0%
Лизин 0.077mg 1.083mg 0%
Метионин 0.015mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.477mg 0%
Валин 0.05mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12407.7%
Содержит больше БелкиБелки +691.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15565%
Содержит больше ВодаВода +211.5%
Содержит больше ДругоеДругое +796.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8474.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.