Сравнить продукты Маршмэллоу и Картофель фри
Сравнить
Основные различия между продуктами маршмэллоу и картофель фри
- Картофель фри богаты чем маршмэллоу в витамине B6, витамине B3, калии, фосфоре, клетчатке, витамине B1, витамине B5, витамине E и марганце.
- Картофель фри обеспечивают вас на 28% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем маршмэллоу.
- Маршмэллоу содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, marshmallows и Fast foods, potato, french fried in vegetable oil.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +11480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1462.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2987.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3751.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 5.398g | 36% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.372mg | 28% |
| Жиры | 0.2g | 14.73g | 22% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 3.004mg | 18% |
| Фосфор | 8mg | 125mg | 17% |
| Калий | 5mg | 579mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 5.969g | 15% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.8g | 15% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.17mg | 14% |
| Углеводы | 81.3g | 41.44g | 13% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.58mg | 12% |
| Витамин E | 0mg | 1.67mg | 11% |
| Марганец | 0.008mg | 0.247mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.336g | 10% |
| Витамин K | 0µg | 11.2µg | 9% |
| Магний | 2mg | 35mg | 8% |
| Холин | 0.1mg | 36.8mg | 7% |
| Железо | 0.23mg | 0.81mg | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 30µg | 7% |
| Натрий | 80mg | 210mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.5mg | 4% |
| Медь | 0.097mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.039mg | 3% |
| Белки | 1.8g | 3.43g | 3% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Селен | 1.7µg | 0.9µg | 1% |
| Калорийность | 318kcal | 312kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 57.56g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7265% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +516.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7361.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11385.1% |
