Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Маршмэллоу
  5. Сравнить
  6. Маршмэллоу vs. Кастард

Сравнить продукты Маршмэллоу и Кастард

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МедьМедь +223.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +4533.3%
Содержит больше КалийКалий +4040%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +1525%
Содержит больше СеленСелен +252.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +11700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Кастард DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Углеводы 81.3g 17.6g 21%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0.001mg 0.22mg 17%
Фосфор 8mg 130mg 17%
Кальций 3mg 139mg 14%
Витамин B5 0.005mg 0.699mg 14%
Калорийность 318kcal 122kcal 10%
Насыщенные жиры 0.056g 2.032g 9%
Селен 1.7µg 6µg 8%
Медь 0.097mg 0.03mg 7%
Калий 5mg 207mg 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Жиры 0.2g 4g 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B1 0.001mg 0.061mg 5%
Витамин B6 0.003mg 0.064mg 5%
Белки 1.8g 3.99g 4%
Цинк 0.04mg 0.51mg 4%
Магний 2mg 16mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 1.127g 3%
Холин 0.1mg 11.8mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.312g 2%
Железо 0.23mg 0.34mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 81.2g 17.6g N/A
Сахар 57.56g 4.82g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Натрий 80mg 84mg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Марганец 0.008mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.132mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0mg 0.082mg 0%
Треонин 0.035mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.337mg 0%
Лизин 0.077mg 0.214mg 0%
Метионин 0.015mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.173mg 0%
Валин 0.05mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +361.9%
Содержит больше БелкиБелки +121.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше ВодаВода +347.9%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1308.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +563.8%

Другие также сравнивают

Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Халва
Халва
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Candy bar
Candy bar
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Жевательная резинка
Жевательная резинка
Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.