Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Кивано

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МедьМедь +385%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +2360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +387.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +624.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Кивано DV% diff.
Углеводы 81.3g 7.56g 25%
Калорийность 318kcal 44kcal 14%
Железо 0.23mg 1.13mg 11%
Медь 0.097mg 0.02mg 9%
Магний 2mg 40mg 9%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Витамин B6 0.003mg 0.063mg 5%
Витамин B5 0.005mg 0.183mg 4%
Фосфор 8mg 37mg 4%
Цинк 0.04mg 0.48mg 4%
Витамин B3 0.078mg 0.565mg 3%
Натрий 80mg 2mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Калий 5mg 123mg 3%
Витамин B1 0.001mg 0.025mg 2%
Жиры 0.2g 1.26g 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Марганец 0.008mg 0.039mg 1%
Витамин B2 0.001mg 0.015mg 1%
Кальций 3mg 13mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Белки 1.8g 1.78g 0%
Чистые углеводы 81.2g 7.56g N/A
Сахар 57.56g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Холин 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +975.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +530%
Содержит больше ВодаВода +442.5%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.