Маршмэллоу или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами маршмэллоу и корица?
- Корица содержит меньше калорий, чем маршмэллоу. Корица содержит 247 калорий, в то время как маршмэллоу содержит 318 калорий.
- Маршмэллоу имеет меньше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина K, цинка, витамина E, магния и калия чем корица.
- Корица обеспечивает на 759% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Candies, marshmallows и Spices, cinnamon, ground в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33300% |
| Содержит больше КалийКалий | +8520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3517.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +249.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218225% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1607.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7060% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.008mg | 17.466mg | 759% |
| Клетчатка | 0.1g | 53.1g | 212% |
| Железо | 0.23mg | 8.32mg | 101% |
| Кальций | 3mg | 1002mg | 100% |
| Медь | 0.097mg | 0.339mg | 27% |
| Витамин K | 0µg | 31.2µg | 26% |
| Цинк | 0.04mg | 1.83mg | 16% |
| Витамин E | 0mg | 2.32mg | 15% |
| Магний | 2mg | 60mg | 14% |
| Калий | 5mg | 431mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.158mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 1.332mg | 8% |
| Фосфор | 8mg | 64mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.358mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Белки | 1.8g | 3.99g | 4% |
| Калорийность | 318kcal | 247kcal | 4% |
| Селен | 1.7µg | 3.1µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.041mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.24g | 2% |
| Холин | 0.1mg | 11mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.022mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.345g | 1% |
| Углеводы | 81.3g | 80.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 57.56g | 2.17g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.246g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.017mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +55% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.7% |
