Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше МедьМедь +90.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +4766.7%
Содержит больше КалийКалий +3560%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +1337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +14200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Углеводы 81.3g 17.75g 21%
Витамин B2 0.001mg 0.195mg 15%
Фосфор 8mg 115mg 15%
Кальций 3mg 146mg 14%
Калорийность 318kcal 112kcal 10%
Насыщенные жиры 0.056g 1.886g 8%
Витамин B5 0.005mg 0.368mg 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 5mg 183mg 5%
Медь 0.097mg 0.051mg 5%
Жиры 0.2g 3.03g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Белки 1.8g 3.86g 4%
Витамин B6 0.003mg 0.042mg 3%
Холин 0.1mg 14.3mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Цинк 0.04mg 0.39mg 3%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Железо 0.23mg 0.1mg 2%
Витамин B1 0.001mg 0.03mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.875g 2%
Селен 1.7µg 2.3µg 1%
Натрий 80mg 95mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 17.75g N/A
Сахар 57.56g 17.75g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Марганец 0.008mg 0.014mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.146mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.113g 0%
Триптофан 0mg 0.054mg 0%
Треонин 0.035mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.378mg 0%
Лизин 0.077mg 0.306mg 0%
Метионин 0.015mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.186mg 0%
Валин 0.05mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +358%
Содержит больше БелкиБелки +114.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415%
Содержит больше ВодаВода +354%
Содержит больше ДругоеДругое +203.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +993.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.