Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +321.7%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +4166.7%
Содержит больше КалийКалий +3880%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.008mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +25900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 6.79g 31%
Углеводы 81.3g 23.6g 19%
Витамин B2 0.001mg 0.24mg 18%
Жиры 0.2g 11g 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Фосфор 8mg 105mg 14%
Кальций 3mg 128mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B5 0.005mg 0.581mg 12%
Медь 0.097mg 0.023mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 2.969g 7%
Калорийность 318kcal 207kcal 6%
Цинк 0.04mg 0.69mg 6%
Калий 5mg 199mg 6%
Холин 0.1mg 26mg 5%
Белки 1.8g 3.5g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.452g 3%
Витамин B6 0.003mg 0.048mg 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Витамин B1 0.001mg 0.041mg 3%
Клетчатка 0.1g 0.7g 2%
Витамин E 0mg 0.3mg 2%
Железо 0.23mg 0.09mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Чистые углеводы 81.2g 22.9g N/A
Сахар 57.56g 21.22g N/A
Натрий 80mg 80mg 0%
Селен 1.7µg 1.8µg 0%
Марганец 0.008mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.116mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0mg 0.045mg 0%
Треонин 0.035mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.316mg 0%
Лизин 0.077mg 0.258mg 0%
Метионин 0.015mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.157mg 0%
Валин 0.05mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.5%
Содержит больше БелкиБелки +94.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше ВодаВода +272%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3611.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +861.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.