Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и паприка

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +8800%
Содержит больше КальцийКальций +7533.3%
Содержит больше КалийКалий +45500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9091.3%
Содержит больше МедьМедь +635.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10725%
Содержит больше ФосфорФосфор +3825%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Содержит больше МарганецМарганец +19775%
Содержит больше СеленСелен +270.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12797.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 0.23mg 21.14mg 261%
Витамин E 0mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.003mg 2.141mg 164%
Клетчатка 0.1g 34.9g 139%
Витамин B2 0.001mg 1.23mg 95%
Марганец 0.008mg 1.59mg 69%
Медь 0.097mg 0.713mg 68%
Калий 5mg 2280mg 67%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Витамин B3 0.078mg 10.06mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 7.766g 51%
Витамин B5 0.005mg 2.51mg 50%
Фосфор 8mg 314mg 44%
Магний 2mg 178mg 42%
Цинк 0.04mg 4.33mg 39%
Витамин B1 0.001mg 0.33mg 27%
Белки 1.8g 14.14g 25%
Кальций 3mg 229mg 23%
Жиры 0.2g 12.89g 20%
Витамин B9 1µg 49µg 12%
Углеводы 81.3g 53.99g 9%
Холин 0.1mg 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 0.056g 2.14g 9%
Селен 1.7µg 6.3µg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 1.695g 4%
Калорийность 318kcal 282kcal 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Натрий 80mg 68mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 19.09g N/A
Сахар 57.56g 10.34g N/A
Триптофан 0mg 0.07mg 0%
Треонин 0.035mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.92mg 0%
Лизин 0.077mg 0.69mg 0%
Метионин 0.015mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.61mg 0%
Валин 0.05mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%
Содержит больше ВодаВода +45.9%
Содержит больше БелкиБелки +685.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6345%
Содержит больше ДругоеДругое +2480%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2018.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16423.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.