Сравнить продукты Маршмэллоу и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+34.7%
Содержит
больше
Железо
+534.8%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+312.5%
Содержит
больше
Калий
+420%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+900%
Содержит
больше
Марганец
+4362.5%
Содержит
больше
Селен
+341.2%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+34.7%
Содержит
больше
Железо
+534.8%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+312.5%
Содержит
больше
Калий
+420%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+900%
Содержит
больше
Марганец
+4362.5%
Содержит
больше
Селен
+341.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+16300%
Содержит
больше
Витамин B2
+1500%
Содержит
больше
Витамин B3
+1814.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+7840%
Содержит
больше
Витамин B6
+1866.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5800%
Содержит
больше
Витамин B1
+16300%
Содержит
больше
Витамин B2
+1500%
Содержит
больше
Витамин B3
+1814.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+7840%
Содержит
больше
Витамин B6
+1866.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+183%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Содержит
больше
Белки
+31.1%
Содержит
больше
Вода
+317.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.19
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит
больше
Углеводы
+183%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Содержит
больше
Белки
+31.1%
Содержит
больше
Вода
+317.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.051
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.051
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
81.2g | 28.73g | ||
Белки | 1.8g | 2.36g | |
Жиры | 0.2g | 0.19g | |
Углеводы | 81.3g | 28.73g | |
Калорийность | 318kcal | 130kcal | |
Сахар | 57.56g | ||
Клетчатка | 0.1g | ||
Кальций | 3mg | 1mg | |
Железо | 0.23mg | 1.46mg | |
Магний | 2mg | 8mg | |
Фосфор | 8mg | 33mg | |
Калий | 5mg | 26mg | |
Натрий | 80mg | 0mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.4mg | |
Медь | 0.097mg | 0.072mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.357mg | |
Селен | 1.7µg | 7.5µg | |
Витамин B1 | 0.001mg | 0.164mg | |
Витамин B2 | 0.001mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 0.078mg | 1.493mg | |
Витамин B5 | 0.005mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.003mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 59µg | |
Холин | 0.1mg | ||
Триптофан | 0mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.035mg | 0.084mg | |
Изолейцин | 0.028mg | 0.102mg | |
Лейцин | 0.066mg | 0.195mg | |
Лизин | 0.077mg | 0.085mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.056mg | |
Фенилаланин | 0.042mg | 0.126mg | |
Валин | 0.05mg | 0.144mg | |
Гистидин | 0.017mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 0.056g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
12%
Итоговая оценка минералов
7%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис арборио более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маршмэллоу ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах