Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Маршмэллоу
  5. Сравнить
  6. Маршмэллоу vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Маршмэллоу и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.9%
Содержит больше МедьМедь +106.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.2%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +29566.7%
Содержит больше КалийКалий +1340%
Содержит больше ЦинкЦинк +10825%
Содержит больше ФосфорФосфор +7075%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше СеленСелен +1664.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +15400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Кальций 3mg 890mg 89%
Насыщенные жиры 0.056g 18.227g 83%
Фосфор 8mg 574mg 81%
Селен 1.7µg 30µg 51%
Белки 1.8g 26.96g 50%
Жиры 0.2g 30.99g 47%
Цинк 0.04mg 4.37mg 39%
Витамин A 0µg 288µg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Углеводы 81.3g 1.44g 27%
Витамин B2 0.001mg 0.302mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 8.046g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 1.341g 9%
Магний 2mg 33mg 7%
Витамин B5 0.005mg 0.353mg 7%
Медь 0.097mg 0.047mg 6%
Натрий 80mg 187mg 5%
Витамин B6 0.003mg 0.071mg 5%
Калорийность 318kcal 393kcal 4%
Витамин E 0mg 0.6mg 4%
Холин 0.1mg 15.5mg 3%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Калий 5mg 72mg 2%
Витамин B1 0.001mg 0.011mg 1%
Марганец 0.008mg 0.026mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Железо 0.23mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 1.44g N/A
Сахар 57.56g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B3 0.078mg 0.064mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0mg 0.401mg 0%
Треонин 0.035mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.028mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.066mg 2.959mg 0%
Лизин 0.077mg 2.585mg 0%
Метионин 0.015mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 1.662mg 0%
Валин 0.05mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.017mg 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5545.8%
Содержит больше БелкиБелки +1397.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15395%
Содержит больше ВодаВода +129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +893.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9957.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2753.2%

Другие также сравнивают

Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Халва
Халва
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Candy bar
Candy bar
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Жевательная резинка
Жевательная резинка
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.