Маршмэллоу или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами маршмэллоу и щёчки свиные (головизна)
- Маршмэллоу содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). В то время как маршмэллоу содержит 318 калорий, щёчки свиные (головизна) содержит только 655 калорий.
- Маршмэллоу имеет больше меди, в то время как щёчки свиные (головизна) имеет больше витамина B12, витамина B1, витамина B3, витамина B2, фосфора, цинка и витамина B6.
- Щёчки свиные (головизна) обеспечивает на 126% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Щёчки свиные (головизна) содержит в 2 раз меньше меди, чем маршмэллоу. Маршмэллоу содержит 0.097 мг меди, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 0.04 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте маршмэллоу ниже.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта щёчки свиные (головизна) составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта маршмэллоу составляет 62.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, marshmallows и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +142.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2860% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +975% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5714.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 25.26g | 115% |
| Жиры | 0.2g | 69.61g | 107% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 32.89g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 8.11g | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.386mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 4.535mg | 28% |
| Углеводы | 81.3g | 0g | 27% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.236mg | 18% |
| Калорийность | 318kcal | 655kcal | 17% |
| Фосфор | 8mg | 86mg | 11% |
| Белки | 1.8g | 6.38g | 9% |
| Цинк | 0.04mg | 0.84mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.09mg | 7% |
| Медь | 0.097mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.25mg | 5% |
| Калий | 5mg | 148mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.42mg | 2% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 0g | N/A |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 57.56g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 1.7µg | 1.5µg | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.017mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34705% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41012.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17155.3% |
