Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Dandelion greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
больше
Магний
+236.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+59.4%
Содержит
меньше
Натрий
-43.4%
Содержит
больше
Цинк
+168.3%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+805.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Железо
+64.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
больше
Магний
+236.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+59.4%
Содержит
меньше
Натрий
-43.4%
Содержит
больше
Цинк
+168.3%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+805.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Железо
+64.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+696.3%
Содержит
больше
Витамин A
+17726.3%
Содержит
больше
Витамин C
+872.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+696.3%
Содержит
больше
Витамин A
+17726.3%
Содержит
больше
Витамин C
+872.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Белки
+718.2%
Содержит
больше
Жиры
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Белки
+718.2%
Содержит
больше
Жиры
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 5.7g | ||
Белки | 0.33g | 2.7g | |
Жиры | 0.52g | 0.7g | |
Углеводы | 7.44g | 9.2g | |
Калорийность | 32kcal | 45kcal | |
Сахар | 0.71g | ||
Клетчатка | 3.8g | 3.5g | |
Кальций | 275mg | 187mg | |
Железо | 1.88mg | 3.1mg | |
Магний | 121mg | 36mg | |
Фосфор | 86mg | 66mg | |
Калий | 633mg | 397mg | |
Натрий | 43mg | 76mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.41mg | |
Медь | 0.19mg | 0.171mg | |
Марганец | 3.098mg | 0.342mg | |
Селен | 0.9µg | 0.5µg | |
Витамин A | 57IU | 10161IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 508µg | |
Витамин E | 3.44mg | ||
Витамин C | 3.6mg | 35mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 0.806mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.251mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 27µg | |
Витамин K | 778.4µg | ||
Насыщенные жиры | 0.17g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.306g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
246%
Итоговая оценка минералов
84%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dandelion greens дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс