Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +426.1%
Содержит больше КальцийКальций +5400%
Содержит больше КалийКалий +91.8%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22028.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.7%
Содержит больше СеленСелен +1722.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2971.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Брискет сырой DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.014mg 134%
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Витамин B9 215µg 7µg 52%
Белки 0.33g 20.72g 41%
Цинк 1.1mg 4.31mg 29%
Селен 0.9µg 16.4µg 28%
Кальций 275mg 5mg 27%
Магний 121mg 23mg 23%
Витамин B6 0.152mg 0.42mg 21%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Витамин B3 0.639mg 3.94mg 21%
Холин 86.5mg 16%
Фосфор 86mg 201mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B2 0.348mg 0.17mg 14%
Насыщенные жиры 2.59g 12%
Медь 0.19mg 0.08mg 12%
Жиры 0.52g 7.37g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 9%
Калий 633mg 330mg 9%
Калорийность 32kcal 155kcal 6%
Витамин B1 0.028mg 0.1mg 6%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0.35mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Углеводы 7.44g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2%
Натрий 43mg 79mg 2%
Железо 1.88mg 1.92mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Содержит больше БелкиБелки +6178.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1317.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.