Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+27.9%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+159.4%
Содержит
больше
Марганец
+655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.176
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+27.9%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+159.4%
Содержит
больше
Марганец
+655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.176
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1242.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1242.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+187.4%
Содержит
больше
Белки
+1542.4%
Содержит
больше
Углеводы
+94.2%
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+187.4%
Содержит
больше
Белки
+1542.4%
Содержит
больше
Углеводы
+94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 8.75g |
|
|
| Белки | 0.33g | 5.42g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.4g |
|
| Углеводы | 7.44g | 14.45g |
|
| Калорийность | 32kcal | 81kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 5.7g |
|
| Кальций | 275mg | 25mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.47mg |
|
| Магний | 121mg | 33mg |
|
| Фосфор | 86mg | 108mg |
|
| Калий | 633mg | 244mg |
|
| Натрий | 43mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.176mg |
|
| Марганец | 3.098mg | 0.41mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 57IU | 765IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 3.6mg | 40mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.266mg |
|
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.09mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.169mg |
|
| Витамин B9, общий | 215µg | 65µg |
|
| Витамин K | 24.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.203mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.323mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.2mg |
|
|
| Валин | 0.235mg |
|
|
| Гистидин | 0.107mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.071g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
39%
Итоговая оценка минералов
84%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)