Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или сайра сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.24mg | 124% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Витамин B9 | 215µg | 15µg | 50% |
| Белки | 0.33g | 19.26g | 38% |
| Кальций | 275mg | 57mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.063mg | 22% |
| Магний | 121mg | 31mg | 21% |
| Селен | 0.9µg | 12.6µg | 21% |
| Фосфор | 86mg | 220mg | 19% |
| Железо | 1.88mg | 0.55mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.051mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Витамин D | 0IU | 99IU | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.75mg | 11% |
| Калий | 633mg | 259mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.3mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.117mg | 3% |
| Калорийность | 32kcal | 88kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 21µg | 2% |
| Углеводы | 7.44g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 1% | |
| Жиры | 0.52g | 0.69g | 0% |
| Витамин C | 3.6mg | 3.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0g | N/A |
| Натрий | 43mg | 39mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.157g | 0% | |
| Триптофан | 0.216mg | 0% | |
| Треонин | 0.844mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.887mg | 0% | |
| Лейцин | 1.565mg | 0% | |
| Лизин | 1.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.57mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.992mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5736.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.7% |